საკვები, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
Search

საკვები, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად


არსებობს საკვები, რომელიც რეგულარულად უნდა მიირთვათ, რათა ზამთრის თვეებში ცივი ამინდის გამო ავად არ გახდეთ. იმუნური სისტემის გაძლიერებაში ქვემოთ ჩამოთვლილი საკვები/ნუტრიენტები - დაგეხმარებათ.


ბოჭკოვანი მწვანე მცენარეები არის ფიტო ნუტრიენტები, რომლებიც აქტიურად ეხმარება დაავადების პროფილაქტიკას და ასევე შეიცავს ვიტამინებს A და C, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნურ სისტემის გაუმჯობესებას.


თუ გრძნობთ, რომ ავად ხართ, დაიწყეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს მიღება. ყვავილოვანი კომბოსტო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და გლუტათიონს, ორმნიშვნელოვან მოთამაშეს, რაც ხელს უწყობს განკურნების დაჩქარებას.


ზეითუნის ზეთი, უგემრიელესი მწვანილი ან სანელებლები შეგიძლიათ მოიხმაროთ ყვავილოვანი კომბოსტოსთან, რაც ასევე გაგიძლიერებთ იმუნურ სისტემას.


ხახვის წვენი, რომელიც შეიცავს ასკორბინის მჟავას (C ვიტამინს), იოდს, ფლავანოიდ კვერცეტინს, უნიკალური ნივთიერებაა, რომელიც ააქტიურებს გაახალგაზრდავებისა და კანის უჯრედების აღდგენის პროცესებს.

რეკომენდირებულია ელექსირის გამოყენება შინაგანად, თუ გაქვთ კანის ნებისმიერი სახის პრობლემა, გაღიზიანება ან ქრონიკული დაავადებები. ასევე ელექსირი მკვეთრად აუმჯობესებს სახის ფერს და ძლიერი პროფილაქტიკური საშუალებაა გაციებისთვის.


მოცვის პტორტოლიბენის კომპონენტი ხელს უწყობს დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას. გარდა ამისა, ანტიოქსიდანტური მოცვი ასევე დაბერების ნიშნებს ებრძვის.

ყვავილოვანი კომბოსტოს მსგავსად, ბროკოლს აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტები და გლუტათიონი.


თეთრი კვერცხი - სასარგებლოა თქვენი კანისთვის,ის გეხმარება დაავადებებისგან თავის დაცვაში. მინერალებით სავსე კვერცხი ასევე შეიცავს თუთიას და სელენს, რომლებიც მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის.


ბარდა - ვიტამინების ერთ-ერთი მთავარი წყაროა, რომელიც თქენს ორგანიზმს დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში ეხმარება. ბარდა, შეიცავს A და C ვიტამინს, ფოლიუმის მჟავას და ბოჭკოვანს. ბოჭკოები ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობას, ხოლო ვიტამინი C ებრძვის დაავადებას და ორგანიზმში აღადგენს სხვა ანტიოქსიდანტებს, მაგალითად E ვიტამინს. ამიტომ შეეცადეთ გამოიყენოთ ბოსტნეული მაქსიმალურად.

ჰკითხე DigitalMed-ს: “როგორ გავიძლიერო იმუნიტეტი”

145 views

© 2019 by VISION AI

All rights reserved

  • White Facebook Icon

    599 699 997