რა არ უნდა მიიღო დეპრესიის დროს
Search

რა არ უნდა მიიღო დეპრესიის დროს


1. ყავა

კოფეინი რომელიც ყავაშია უფრო ნერვიულს და მშფოთვარეს გხდის. ის ასევე უშლის ხელს ძილს.

2. ენერგეტიკული სასმელები

ენერგეტიკულმა სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის რიტმის დარღვევა, შფოთვა და ძილის პრობლემები. თუ გწყურია დალიე წყალი, თუ ტკიბილი გინდა მიირთვი ხილი.

3. ალკოჰოლი

სულ მცირე რაოდენობასაც კი შეუძლია ძილის დარღვევა. არასაკმარისი ძილი კი დეპრესიას და გაღიზიანებას იწვევს.

4. სოიოს სოუსი

ეს მხოლოდ მათვისაა ვინც გლუტეინზე მგრძნობიარეა.

5. დამუშავებული საკვები

6. დონატები

7. ხილის წვენი

8. დიეტური სოდა

9. ტოსტი

10. კეტჩუპი

კეტჩუპი პამიდვრის გარდა ძალიან დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს. უმეტესობას ხელოვნური დამატკბობლები აქვს, რაც დაკავშირებულია შფოთვასთან და დეპრესიასთან


გაინტერესებს რა უშველო დეპრესიას? - ჰკითხე DigitalMed-ს

69 views

© 2019 by VISION AI

All rights reserved

  • White Facebook Icon

    599 699 997