თირეოიდის დროს როგორ იკვებო
Search

თირეოიდის დროს როგორ იკვებო



მარილი

შენს თირეოიდს ესაჭირეობა იოდი რომ კარგად იმუშაოს. მისი მიღება შეგიძლია ზღვის და რძის პროდუქტებიდან. ასევე აუცილებლად უნდა მიიღო იოდიზირებული მარილი.


მწვანე ფოთლოვნები

ისპანახი და სალათი საუკეთესო წყაროა მაგნიუმის, რომელსაც თქვენი სხეულის სწორ ფუნქციონირებაში დიდი როლი აქვს.


თხილეული

რკინის საუკეთესო წყაროა. კაკალში არსებული სელენი ეხმარება თირეოიდს სწორად ფუნქციონირებაში.


ზღვის პროდუქტები

ზღვის პროდუქტები საუკეთესო წყაროა იოდის.


სოიო

სოიომ შესაძლოა ზიანი მიაყენოს თქვენს თირეოიდს თუ დიდი რაოდენობით მიიღებთ და იოდს არასაკმარისად იღებთ. ამის შემდეგ თირეოიდი ვეღარ გამოიმუშავებს საკმარისი რაოდენობის ჰორმონებს.


#თირეოიდი


64 views

© 2019 by VISION AI

All rights reserved

  • White Facebook Icon

    599 699 997