ვიტამინი C
Search

ვიტამინი C


ვიტამინი C წყალში ხსნადი ვიტამინია. ის საკმაოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ორგანიზმში. ვიტამინი C მონაწილეობს სისხლწარმოქმნაში, აწესრიგებს სტრესის შედეგად გამოწვეულ პრობლემებს, აწესრიგებს კაპილარების გამტარობას და ა.შ.


ვიტამინი C ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას, მოქმედებს ვირუსებისა და გაციების საწინააღმდეგოთ ის არამარტო ჯანმრთელობაზე არამეთ განწყობაზე და ხასიათზეც მოქმედებს. C ვიტამინის ნაკლებობის დროს ხშირია დაღლილობის შეგრძნება, სისუსტე, ენერგიის ნაკლებობა.

როგორც ზემოთ ავღნიშნეთ C ვიტამინი, იგივე ასკორბინის მჟავა დიდ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, სწორედ ამიტომ აუცილებელია ვაკონტროლოთ მისი დონე ჩვენს ორგანიზმში. სწორი კვება ერთ-ერთი ფაქტორია რომელიც უნდა გავითვალისწინოთ.

ბევრი საკვები პროდუქტი შეიცავს ვიტამინ C-ს. მათ შორისაა: კივი, შავი მოცხარი, კენკრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ციტრუსები.


გაიგე მეტი ამ ვიტამინზე მიწერე DigitalMed-ს
24 views

© 2019 by VISION AI

All rights reserved

  • White Facebook Icon

    599 699 997