ვაშლის სასარგებლო თვისებები
Search

ვაშლის სასარგებლო თვისებები


ვაშლისგან მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად მიირთვი კანგაუცლელი. სასარგებლოა გულის ფუნქციონირებისთვის რადგან დიდი რაოდენობით შეიცავს უჯრედისს და შესანიშნავია წონაში დასაკლებად. ასევე სასარგებლოა ნაწლავისთვის.

ვაშლი ნაღვლის ბუშტის დაავადებების პროფილაქტიკას უწყობს ხელს. კარგია მეხნიერების შენარჩუნებისთვის.


ვაშლი (ერთი ცალი) შეიცავს:

95 კალორია

25.13 გ ნახშირწყალი

4.4 გ უჯრედისი

195 მგ კალიუმი

11 მგ კალციუმი

8.4 მგ ვიტამინი C

კვლევებმა აჩვენა რომ ვაშლის მიღება ამცირებს კარდიოვასკულარული დაავადებების, სიმსივნის და დიაბეტის რისკს.

60 views

© 2019 by VISION AI

All rights reserved

  • White Facebook Icon

    599 699 997