<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[DigitalMed]]></title><description><![CDATA[DigitalMed]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 03:44:41 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.digitalmed.ge/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[მიტოქონდრიები: როგორ გავლენას ახდენენ ენერგიასა და დაბერებაზე?]]></title><description><![CDATA[მიტოქონდრიები მხოლოდ “ენერგიის ქარხნები” არ არის. ისინი უჯრედის სტრესს, აღდგენას და დაბერების ბევრ პროცესს უკავშირდება. რა შეგვიძლია რეალურად გავაკეთოთ მათ მხარდასაჭერად?]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%A2%E1%83%9D%E1%83%A5%E1%83%9D%E1%83%9C%E1%83%93%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98-%E1%83%A0%E1%83%9D%E1%83%92%E1%83%9D%E1%83%A0-%E1%83%92%E1%83%90%E1%83%95%E1%83%9A%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%90%E1%83%A1-%E1%83%90%E1%83%AE%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%9C-%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%92%E1%83%98%E1%83%90%E1%83%A1%E1%83%90-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%93%E1%83%90%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90%E1%83%96%E1%83%94</link><guid isPermaLink="false">6a252e087af0f733569500bf</guid><category><![CDATA[პრევენცია]]></category><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:01:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_e18df1254d4c4a44bd06c4dfb2954bc9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[რა არის ვიტამინი D და რატომ აკვირდება მას ბევრი ადამიანი?]]></title><description><![CDATA[ვიტამინი D მხოლოდ ძვლების თემა არ არის, მაგრამ არც ჯადოსნური დანამატია. გაიგე, რას ზომავს ანალიზი და როგორ წავიკითხოთ შედეგი ზედმეტი შიშისა და მოლოდინის გარეშე.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%A0%E1%83%90-%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A2%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%98-d-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%9D%E1%83%9B-%E1%83%90%E1%83%99%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A0%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90-%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%A1-%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%95%E1%83%A0%E1%83%98-%E1%83%90%E1%83%93%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98</link><guid isPermaLink="false">6a2452e4f64e529b409f437e</guid><category><![CDATA[ბიომარკერები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:18:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_68be9acc344f40088599648191cbd505~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[როგორ დავიწყოთ ჯანმრთელობის მონაცემების თვალყურის დევნება?]]></title><description><![CDATA[ჯანმრთელობის მონაცემები მაშინ არის სასარგებლო, როცა მარტივ კითხვაზე პასუხობს: რა უნდა შევცვალო დღეს უკეთესი ენერგიისა და გრძელვადიანი ჯანმრთელობისთვის?]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%A0%E1%83%9D%E1%83%92%E1%83%9D%E1%83%A0-%E1%83%93%E1%83%90%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%AC%E1%83%A7%E1%83%9D%E1%83%97-%E1%83%AF%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%9B%E1%83%A0%E1%83%97%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%9B%E1%83%9D%E1%83%9C%E1%83%90%E1%83%AA%E1%83%94%E1%83%9B%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%97%E1%83%95%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%A7%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%95%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90</link><guid isPermaLink="false">6a244e161f44c606b379ae60</guid><category><![CDATA[ტექნოლოგიები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 16:54:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_814dff8e7344409aa5549e04c98d275f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ჭკვიანი ბეჭდები ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის]]></title><description><![CDATA[ჭკვიანი ბეჭედი პატარა მოწყობილობაა, მაგრამ მის უკან ბევრი მონაცემია: ძილი, HRV, ტემპერატურა და აღდგენა. გაიგე, რა არის სასარგებლო და სად მთავრდება სიზუსტე.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%AD%E1%83%99%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%AD%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98-%E1%83%AF%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%9B%E1%83%A0%E1%83%97%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%9B%E1%83%9D%E1%83%9C%E1%83%98%E1%83%A2%E1%83%9D%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%92%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%97%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1</link><guid isPermaLink="false">6a244c67861147e3839791ac</guid><category><![CDATA[ტექნოლოგიები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 16:42:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_48101ee8b7cc480dbc7e228f03df3cd4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[სარბენი ბილიკი: რეალურად გვეხმარება თუ უბრალოდ ტრენდია?]]></title><description><![CDATA[სარბენი ბილიკი არ ცვლის ვარჯიშს, მაგრამ შეუძლია ხანგრძლივი ჯდომის შემცირება და დღის განმავლობაში მეტი მსუბუქი მოძრაობის ჩაშენება.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%A1%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%99%E1%83%98-%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%93-%E1%83%92%E1%83%95%E1%83%94%E1%83%AE%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90-%E1%83%97%E1%83%A3-%E1%83%A3%E1%83%91%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%93-%E1%83%A2%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%90</link><guid isPermaLink="false">6a24450af64e529b409f2d0e</guid><category><![CDATA[ვარჯიში]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 16:11:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_ecb2424bcf624b53a686979382111180~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ბიოლოგიური ასაკი: რეალური მაჩვენებელია თუ მარკეტინგი?]]></title><description><![CDATA[ბიოლოგიური ასაკი ცდილობს აჩვენოს, როგორ მუშაობს ორგანიზმი ქრონოლოგიურ ასაკთან შედარებით. გაიგე, რა არის რეალური მეცნიერება და სად იწყება მარკეტინგი.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%9D%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%92%E1%83%98%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%98-%E1%83%90%E1%83%A1%E1%83%90%E1%83%99%E1%83%98-%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%98-%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%A9%E1%83%95%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%90-%E1%83%97%E1%83%A3-%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%99%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%92%E1%83%98</link><guid isPermaLink="false">6a243e7ff64e529b409f2179</guid><category><![CDATA[პრევენცია]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:41:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_7477dc23952344428c498ab5ee8c6c1c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[კოლაგენი: კანი, სახსრები და რეალური მოლოდინი]]></title><description><![CDATA[კოლაგენი პოპულარულია კანისა და სახსრების თემებში, მაგრამ მისი ეფექტი რეალისტურად უნდა შეფასდეს. გაიგე, რას ამბობს კვლევა და სად არის მარკეტინგი.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%99%E1%83%9D%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%92%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%99%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%A1%E1%83%90%E1%83%AE%E1%83%A1%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%98-%E1%83%9B%E1%83%9D%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%98</link><guid isPermaLink="false">6a243d03861147e38397779b</guid><category><![CDATA[დანამატები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:36:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_1ffab9bded684691b9decd2c8d4185b9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[HRV: რა არის გულისცემის ცვალებადობა და როგორ წავიკითხოთ სწორად?]]></title><description><![CDATA[HRV გვაძლევს მინიშნებას აღდგენაზე, სტრესსა და ნერვული სისტემის მოქნილობაზე. მთავარი არის პირადი ტრენდის კითხვა, არა ერთი დღის ქულა.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/hrv-%E1%83%A0%E1%83%90-%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%92%E1%83%A3%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%AA%E1%83%94%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%AA%E1%83%95%E1%83%90%E1%83%9A%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90%E1%83%93%E1%83%9D%E1%83%91%E1%83%90-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%A0%E1%83%9D%E1%83%92%E1%83%9D%E1%83%A0-%E1%83%AC%E1%83%90%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%99%E1%83%98%E1%83%97%E1%83%AE%E1%83%9D%E1%83%97-%E1%83%A1%E1%83%AC%E1%83%9D%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%93</link><guid isPermaLink="false">6a243b2df64e529b409f1b81</guid><category><![CDATA[ტექნოლოგიები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:29:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_a4d9ddf5357a451f98d23a092a12e7ab~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[მაგნიუმი: რომელი ფორმა რისთვის გამოიყენება?]]></title><description><![CDATA[მაგნიუმი მონაწილეობს ენერგიის, ნერვული სისტემის, კუნთებისა და მეტაბოლიზმის პროცესებში. გაიგე, რა განსხვავებაა ფორმებს შორის და როდის გვჭირდება სიფრთხილე.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%92%E1%83%9C%E1%83%98%E1%83%A3%E1%83%9B%E1%83%98-%E1%83%A0%E1%83%9D%E1%83%9B%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%98-%E1%83%A4%E1%83%9D%E1%83%A0%E1%83%9B%E1%83%90-%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%97%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%92%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%9D%E1%83%98%E1%83%A7%E1%83%94%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90</link><guid isPermaLink="false">6a2438f8f64e529b409f1793</guid><category><![CDATA[დანამატები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:18:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_703446932a8942e28d07bcdec98a6e78~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[კრეატინი: მხოლოდ კუნთებისთვის არ არის]]></title><description><![CDATA[კრეატინი ერთ-ერთი ყველაზე კარგად შესწავლილი დანამატია. მისი მთავარი ღირებულება ძალის, კუნთის ფუნქციისა და ენერგიის მხარდაჭერაშია.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%99%E1%83%A0%E1%83%94%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%98-%E1%83%9B%E1%83%AE%E1%83%9D%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%93-%E1%83%99%E1%83%A3%E1%83%9C%E1%83%97%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%97%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%90%E1%83%A0-%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1</link><guid isPermaLink="false">6a2436577af0f7335693472f</guid><category><![CDATA[დანამატები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:10:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_2f44e597a4064865801e265b7a9afdcc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_980,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ძილის ხარისხი: ხანგრძლივი და ჯანმრთელი სიცოცხლის ყველაზე დაუფასებელი ბიომარკერი]]></title><description><![CDATA[ძილი არის აღდგენის, ჰორმონების, მეტაბოლიზმისა და ენერგიის საფუძველი. გაიგე, როგორ გავაუმჯობესოთ ძილის ხარისხი ზედმეტი სირთულის გარეშე.]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%AB%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%AE%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%AE%E1%83%98-%E1%83%AE%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%92%E1%83%A0%E1%83%AB%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%95%E1%83%98-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%AF%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%9B%E1%83%A0%E1%83%97%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%98-%E1%83%A1%E1%83%98%E1%83%AA%E1%83%9D%E1%83%AA%E1%83%AE%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%A7%E1%83%95%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%96%E1%83%94-%E1%83%93%E1%83%90%E1%83%A3%E1%83%A4%E1%83%90%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%98-%E1%83%91%E1%83%98%E1%83%9D%E1%83%9B%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%99%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%98</link><guid isPermaLink="false">6a24317b1f44c606b3797cc9</guid><category><![CDATA[ძილი]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 14:58:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_9980a23296754f499dd3f57ff40caa3e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_992,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item><item><title><![CDATA[გლუკოზის პიკები: რა ხდება ჭამის შემდეგ და რატომ არის მნიშვნელოვანი?]]></title><description><![CDATA[გლუკოზის პიკები გვაჩვენებს, როგორ რეაგირებს ორგანიზმი საკვებზე, ძილზე, სტრესსა და მოძრაობაზე. გაიგე, როგორ შეამცირო მკვეთრი პიკები მარტივი ჩვევებით]]></description><link>https://www.digitalmed.ge/post/%E1%83%92%E1%83%9A%E1%83%A3%E1%83%99%E1%83%9D%E1%83%96%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%9E%E1%83%98%E1%83%99%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98-%E1%83%A0%E1%83%90-%E1%83%AE%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%90-%E1%83%AD%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%A8%E1%83%94%E1%83%9B%E1%83%93%E1%83%94%E1%83%92-%E1%83%93%E1%83%90-%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%9D%E1%83%9B-%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%98%E1%83%A1-%E1%83%9B%E1%83%9C%E1%83%98%E1%83%A8%E1%83%95%E1%83%9C%E1%83%94%E1%83%9A%E1%83%9D%E1%83%95%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98</link><guid isPermaLink="false">6a232e95861147e38395d83e</guid><category><![CDATA[ბიომარკერები]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 14:40:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da4f77_ec25eed7c4984ec09b775bb5033d5bd3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gega Tatulishvili</dc:creator></item></channel></rss>